Il sole fa realmente male?

Il sole rappresenta la vita, la positività, il calore e molteplici sono gli effetti benefici che da esso derivano. Innanzitutto l’esposizione solare migliora il nostro umore, stimola il tono fisico e muscolare e ci rende più forti e resistenti alla fatica. Recenti ricerche nel campo della psiconeuroimmunologia hanno dimostrato che la luce solare, soprattutto quella del mattino, stimola meccanismi biologici che influiscono sul nostro umore. I raggi del sole, tra l’altro, regolano la produzione di melatonina, un ormone che governa diversi processi metabolici, e in particolar modo agiscono sui recettori della serotonina, forse il più importante regolatore dei nostri stati d’animo.